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文章出處：http://www.tennis.com.cn/qiuji/zhanshuyuxinli/2011/0222/60326.html

文/布拉德?吉伯特 編譯/金路

恭喜你擁有了不錯的擊球，現在，該學習如何、何時在比賽中運用它們。

就像正反手一樣，比分也是每場網球比賽的重要組成部分。不幸的是，有太多選手只將注意力集中在比分的輸贏上，卻沒有正確的根據比分情況來調整自己的比賽策略，甚至是有些職業選手也不例外，他們在某些特定的分數中選擇了錯誤的擊球方式。下麵是我的提議：請讓比賽分數擁有你對擊球相同的尊重。你的思考要貫穿於整個比賽中，根據需要調整你的比賽方式。你應該去認真練習如何打好特定的一分，就像你應該提高你的正手擊球那樣。不要擔心你在比賽中狀態的起伏；比分情況更為緊要。如果能精通如何打好比賽中的每一分，那當你離開球場時，也能打好人生中的每一分。

比賽的第一分

如果你獲得了發球權，用一記外角發球為比賽拉開序幕，沒准能撿個小便宜。選手們在比賽開始時，往往會內心焦慮，身體僵硬，一個好的外角發球會讓許多對手打個激靈。如果你選擇了接發球，試著將球接過球網，不要直接送分給對手。把球接向中路，越深越好，讓你的對手來打角度。在對打過程中，保證擊球的深度即可，不要嘗試打低百分率的制勝分。最重要的，是要移動你的雙腳。如果你能在來球彈跳後進行額外調整，或是在分與分之間額外走上幾步，將更加快速放鬆自己的緊張情緒，在對手行動之前，讓比賽進入自己的節奏。

30-0,40-0

當比分較順的時候，抓住機會。40-0，嘗試用ACE球來結束這一局，如果一發失誤了，用二發再發一次一發。或是如果你的正手很厲害，那就用正手狠打一拍。在這種情況下實施進攻，會為你帶來自信，而即使出現失誤，也不會像其它比分那樣對比賽產生較大影響。

0-30,0-40

你正處於低谷，但還沒有出局。現在是打高百分率網球的時候了。一發稍微減點力，確保一發能夠進區。如果你能發出漂亮的上旋球，那麼添加更多的旋轉可以讓你失誤的幾率大大減小。此時擊球要保守一些，除非你在擅長的擊球區域獲得了機會。無論你做什麼，都不要恐慌。如果對手把你調動到了場外，不要嘗試我稱之為“十進一”的搏殺式擊球。發力一擊可能會讓你贏得一兩分，但在長距離的跑動中這樣做是非常困難的。

當你在比賽落後時，不要去嘗試用直線球制勝，多打有把握的球。

30-30

這是在網球比賽中最為關鍵的分數。如果你再拿下一分，就可以獲得局點，而如果輸掉一分，則送給對手破發點。我的建議？不要瞄著線打！現在是體現你擊球實力的時刻。如果你有強大的底線擊球，尋找對手場地的空當進攻，但前提是要有耐心。如果你的擊球具有穩定性，那現在就把穩定性拿出來。如果你獲得了中場淺球的機會，用百分之九十的力道，效果要好於發全力。給自己更多空間來減少失誤。在這種情況下，我通常建議選手們瞄著底線內和邊線內一米的位置擊球。

30-15

這是將要拉開差距的一分，此分打完之後，比分可能是30-30，或是你有兩個局點機會。網球比賽有很多時刻會讓比分差距擴大；30-15是經常出現的比分，你需要在這上面做些什麼。這個方法可以給你幫助：攻擊對手的弱點。你有很多時間可以去幫助對手證明他的實力，但絕對不是這個時候。在此分，你最需要做的，就是攻擊對手的弱點，來將優勢擴大。

15-30

有時候，你需要一個善意的謊言來保持自己的自信。15-30就是一個“謊言點”。雖然你正落後，但並沒什麼好緊張的。我在此時常常這樣告訴自己：“如果我贏得此分，就獲得了領先，”因為這是我的發球局，而我的對手會失去獲得兩個破發點的機會，那是非常痛苦的事情。想想你在這局中為什麼會丟掉三分中的兩分。如果你的對手打球很有節奏，那你可以改變球速，在對打中拉幾個安全的月亮球。不要嘗試放小球，或是不計後果的發球和截擊。最重要的事情是保持冷靜。這一分比它看起來更為重要。

15-40

現在你的麻煩來了，你的對手擁有絕佳的破發機會。類似這樣的話可以幫到你：“我已經無法贏得此局，乾脆放輕鬆，看看會發生什麼。”關於15-40，你還應該知道這些：只要集中注意力，你距離平分只差一分 ，而不是兩分。如果你贏得下一分，對手將會開始焦慮不安。在15-40時，最好的辦法是強制你的對手做他不喜歡的事情。如果他的網前截擊很爛，就把他誘惑到網前。如果他討厭打高壓球，那就挑一個他從來都沒見過的高壓球。如果他的反手較弱，那就打他的反手位後隨球上網，即使你的截擊不是很好，也會給對手造成很大壓力，畢竟破發點不是想有就有的；你的最終目的，是給對手一個自己把球打壞的機會。如果你拿下此分讓比分來到30-40，把它當成15-30對待，輸了就輸了，反正這也是常常發生的事情。

在一盤中落後或已被破發

你不可能用一分搞定三局。因此忘掉比分。重新評估自己的比賽策略，是否進攻性不夠，或是進攻性太強？你是否將足夠多的球打向對手的弱點？你現在所要做的，是集中注意力咬住比分，不要輕易丟分，不讓對手贏得太輕鬆。

如果你落後得比較多，堅定信心，並且重新評估自己的比賽策略。

搶七局

搶七局並不像很多人認為的那樣，是壓縮的一盤比賽，相反，它是被拉長的一局。理由如下，如果你在搶七中以1-3落後，比分仍然很接近；而如果你在常規局中以15-40落後，那就很危險了。記住這個理論，它會讓你走得更遠。如果你想要冒點風險，在領先至少三分後再這樣做（4-1,5-2）。無論發生了什麼，哪怕輸掉搶七局，也不用失落。你的比賽計畫正在實施中，因此要堅定的去執行它。

發球勝賽局

如果你的對手在接發球中有明顯的弱項，將每一個球都發向那裡。雖然外角發球是個好武器，但在現在的情況下，你不應該在平分區將球發向右手持拍選手的外角，尤其是正手較強的對手。如果你不能發出很好的外角球，將讓自己陷入非常被動的境地。